首先问一下，您是不是下面这种情况：经常看到不同专家推荐不同的养生法，每次都惊叹别人显得年轻、健康，然后下定决心照做，结果做了没几天，就嫌麻烦，放弃了，然后觉得这个专家的做法并没有什么效果嘛。其实无论是学习、工作还是养生，最怕三分钟热度，有的人坚持下来，…

秋冬是一个易咳嗽的季节，尤其是一些体质差的人，可是大家都知道，经常吃药，身体的抵抗力会越来越差，无意中的一次机会，我在一个老中医那里，听来一个可以治疗咳嗽的食谱，大人孩子都可以吃，不但对身体无害，经常喝能增加抵抗力，这个食疗方子，特别适合这个季节，下面…

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体…

晚上睡眠质量不好，第二天会气色不佳，脸色暗沉，长此以往甚至会影响身体健康，快看看你的枕头边有没有放它，以后千万不要这样做！手机放枕边有哪些危害？智能手机的普及度越来越高，它让生活更方便的同时，也会危害我们的身体健康、睡眠质量。/危害眼睛健康/晚上睡前拿着…

秋季，是进补的季节，更是排毒的好时节！“热生湿”，在经历了一个骄阳似火的夏季，湿热之邪，作为“毒素”在体内潜藏下来。秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也容易在体内蓄积，如果，不能得到很好的排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病。所以，秋天养生的一项重…

俗语说“好吃不过饺子，舒服不过躺着”，很多人觉得劳累时躺着最解乏。但其实，人体最喜欢的姿势既不是躺，也不是坐，而是——蹲。医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。“蹲”既能让我们身体放松，又能给予内心足够…

秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！风寒咳嗽：花椒花椒10粒+梨1个+冰糖5粒把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很…

脚底抹牙膏太厉害了，可惜大多数人都还不知道，学会了全家人受益牙膏是每个家庭必备的洗漱用品，它除了能美白我们的牙齿外，在生活中还有这3大妙用，帮助我们解决不少的小麻烦，后悔今天才知道，看完赶紧分享给你的家人和朋友吧。妙用一，去除手上的腥味，很多朋友在家杀…

很多人都有这样的经历：想说的话，一张口却不知道说什么；走到半路，却想不起要去做什么；刚放下的东西，就忘记放在哪里了……记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉…

据人民网报道，全球每100个新确诊的乳癌病例中，有12个来自中国，新发病率增长速度是世界平均水平的2倍，平均发病年龄比西方国家早10-15年。专家表示，乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率在近几年呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。预计到2030年，我国女性…

在科学家眼里，咖啡到底是“蜜糖”还是“毒药”？在澳大利亚生活，咖啡是生活中必不可少的东西。据统计，澳洲人消耗最多的饮品就是咖啡，每人每周要喝掉10杯！而且每个澳洲人都有他们独特的咖啡习惯，咖啡豆产自哪里，是不是手磨的，咖啡师的技术如何，很多人甚至会详细到…

大家都知道吸烟的危害，但是还是有很多人受不了吸烟的诱惑，时间久了反而导致自己的身体受到一堆一堆的危害，即便一段时间不抽后，毒素也已经囤积能在身体内了，危害极大。肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。近50多年…